Как научиться любить себя?

Для начала осознайте степень серьёзности проблемы. Поймите, что на нелюбовь к себе влияет множество факторов, поэтому не вините себя во всём.

Живите в гармонии с собой

Научитесь слушать себя. Остановитесь и прислушайтесь к себе. Поступайте так, как считаете нужным. Позвольте себе иногда ошибаться и не быть идеальной всегда. Если вам хочется одиночества, не бойтесь его. Порой всем нам нужно немного тишины и единения с собой. Делайте то, что нравится. Ничего страшного не случится, если вы откажете подругам в шоппинге и просто выспитесь.

Изменитесь внешне и расслабьтесь

Внутренний мир крайне важен, но встречают, как известно, «по одёжке». Займитесь своим телом, обновите гардероб и запишитесь на массаж. Не нужно хвататься за голову и пытаться исправить всё и сразу, ставя перед собой невыполнимые задачи. Старайтесь меньше нервничать и больше заботиться о своём здоровье. Соблюдая несколько простых правил, вы всегда будете хорошо выглядеть: следите за состоянием волос и кожи, носите опрятную одежду по фигуре, ходите спокойно и уверенно, ухаживайте за своими руками и будьте по-настоящему уверенны в себе!

Простите родителей.

Все люди несовершенны, и наши родители тоже. Нужно дать им право на ошибку и забыть всё, что вас как-либо обижало в детстве. Поймите, что мама с папой всегда старались только из благих намерений, но зачастую всё получается совсем не так, как хотелось бы. Постарайтесь избежать ошибок своих родителей. Дарите своим детям больше любви и ласки, старайтесь не быть чересчур строгой к ним. Напоминайте им о том, как важна их роль в вашей жизни.

Превратите свои минусы в плюсы

Выпишите всё, что вам в себе не нравится. Подумайте, как выглядит обратная сторона вашего поведения. Например, ваша нерешительность – всего лишь привычка всё тщательно обдумывать, а это уже плюс. Записывайте все свои поступки и решения, анализируйте их и исправляйте пробелы.




Вернуться